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14d17ed935d51c.jpg 上週末和朋友所屬的新烏救生隊一起出遊。
行前,爸比媽咪兒一直耳提面命,要我不要四處張揚我就是楊木明的女兒,低調一點。

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清水高中(校園)室內溫水游泳池開放中

開放時間:上午05:30至08:00 下午17:00至21:30 。

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蝶、仰、蛙、捷(自由式)、救生八式。
在這十二式的交替之下,還有其他的基本動作練習…每天,至少一週五天,都一定要游一千至一千四百公尺。

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常常有人會問?何時學游泳最好,答案是你準備好要學游泳了沒?如果你準備好了何時來學都好。而學習的黃金時間是幼兒時期,小朋友的柔軟度好,可塑性高!一般常在水中活動可以紓解壓力刺激腸胃蠕動,學會游泳可改善鼻子過敏增加肌耐力,輕鬆長泳的人還可消除氣喘增加免疫力。

   所有的運動中,“游泳” 對人體的幫助最大,也最沒有運動傷害。除了全身性運動外,還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳注重換氣,正如同吐納一般對於心肺功能影響很大。游泳還可以 改變體質,例如過敏性鼻炎及支氣管性氣喘,均可藉由長期的游泳及搭配醫生處方而減輕症狀甚至於治愈。另外在水中活動對皮膚、肌肉都具有一定的按摩功效。

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水中走路發揮有氧運動效果,絕對能變瘦!

因為有重力的關係,從事陸地運動時難免會受傷。但是如果待在水裡,則是一點重力負荷也沒有,不怕會給身體負擔。

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如果這個泳池,是真的能帶來可觀的收入/淨利,那麼為什麼都只有我、爸比、媽咪在顧?!

如果真的要營利,那麼我們大可以把學費和泳票價格提高至一般水準,然後只包下旺季六、七、八月,大賺一筆就收手…不是嗎?!

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