目前日期文章:201104 (9)

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上週來了一家四口報名學游泳,親切的爸媽和一雙有酒窩的卡哇伊弟弟們。

剛開始我很驚訝,因為這可是第一次全家人一起報名上課!

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游泳的起源很早,其目的並不是運動,而是為了生存,如捕魚、渡河或避開猛獸之襲擊。
 

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 昨天教一個小學一年級的弟弟游泳,他跟我說他這週日不能來,因為要去參加BabyBoss的活動。我很好奇什麼是babyboss,就問他。

「就是一個體驗的活動,讓我們小孩化妝,看你要當主播、消防員還是…有很多。」他很冷靜的跟我解釋。

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活動詳情及線上報名             http://140.111.70.1/tcswimming/index1.htm 

 【2011蘭陽海上長泳系列】今年仍然感謝您歷年對本活動的支持與愛護,主辦單位配合本活動特地安排兩天的一連串系列活動,等著嘉賓您的蒞臨指導。且今年本活動擴大系列活動,特地為您找到附近配合廠商規劃最好的服務與優惠方案讓您感到我們的誠心。

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泳池有一位歐巴桑泳客,跟我媽同年,名字叫做"玉勉"。

可是她把"勉"字裡的"力"寫得很小,我竟然眼殘看成"玉兔"…而且就這樣稱呼她整整快一個月= =

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本泳池絕對不可能發生諸如此類情形。

原因一:泳池位於學校內,環境單純,並有警衛長時間駐守,留意出入校園人士。

原因二:學校泳池設備簡單,只有一泳池和基本浴廁,無其他閒置空間和設施可供藏匿、從事不法活動,安全有保障。

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2011年基隆市外木山海上4000公尺長泳活動

相關報名文件下載及更多詳情:http://210.240.31.48/placard_view.php?sid=20

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大概是我的蝶式好不容易終於進步了,所以最近有人向我請教蝶式。

套句楊教練老爸叮嚀的,「蝶式是四式中的高級游泳,是前面三式的累積,所以得要把前面三式游好。」我也這樣告訴那位想學蝶式的泳客。

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游泳,的確是非常值得提倡的全民運動,因為它不僅可消耗大量卡路里,增進心肺功能,更因為在水中運動,藉著水的浮力可降低關節負荷。所以,華泳不僅鼓勵年輕人學游泳,也常建議有關節炎的中老年人從事此項運動。

  但是,因暖身運動不夠、姿勢不當、或練習過量,會引起肩部或膝關節疼痛,因此,特地在此介紹游泳常見的運動傷害,以提醒大家做好暖身運動,以及正確的游泳方法。

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