目前日期文章:201203 (2)

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利用週休二日到住家附近的清水高中-游泳池參觀,剛進入可能會被無其他附加商業設施覺得冷清,但站在池邊,卻發現一樣擁有25公尺長度的泳池,水質卻較商業性質泳池的水清澈,大環境整體來說是整潔的,而且挑高的室內空間採用玻璃屋頂,採光很好,四周也都有窗戶,通風好相對空氣品質也都提升.

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在所有的運動中,游泳對人體的幫助最大,除了全身性運動,還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳注重換氣,正如同吐納一般對於心肺功能影響很大。游泳還可以改變體質,例如過敏性鼻炎及支氣管性氣喘,均可藉由長期的游泳而減輕症狀及治愈。在水中活動對皮膚、肌肉都具有按摩的功效。

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