游泳是集消暑、休閒、健身等為一體的體育活動。

但是,嬰幼兒能不能學游泳呢?

現在有一些父母流行對3~6歲健康幼兒進行游泳訓練,也有一些健康機構證明:3歲的幼兒就可以在游泳池中得到鍛煉,並且,學游泳對他們身心發展的益處是很大的。

這些益處具體體現在以下幾點:

1.游泳運動對幼兒最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳組鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%。

2.游泳還能提高幼兒抗禦疾病的能力。顯然這是由於長期游泳,幼兒適應了冷水的刺激,身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高,對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高,不易生病。

3.兒童游泳時,能充分地接觸陽光、水、空氣,促進機體對維生素D的吸收,有利於兒童的體格發育。另外,相關實驗還證明,游泳能鍛煉幼兒的神經系統,從而為發展幼兒心理品質創造了物質基礎。

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