太極拳與游泳運動；是所有運動中對人體沒有傷害的運動
從初學的閉氣 閉氣 放鬆的水母漂開始
就讓我們學習在生活中如何勇於低頭
不是嗎？
現實的生活中不就是要低調 謙虛 放寬心胸 輕鬆的過日嗎？
在游泳的過程中全身放鬆軟不能緊張
如一時緊張 神經一緊張影響肌肉的緊繃
肌肉一緊繃人就會往下沉.......
在現實的生活裡何嘗不是如此？
身心要健康就不要生活在壓力之下
妳如能每天抽個1~2個鐘頭完全放鬆的悠悠水中游泳
將游泳當作是一門藝術的課程與生活相結合
盡而將游泳生活化 生活藝術化
那妳健康的人生是期期可待喔！
全站熱搜
留言列表
