土城清水高中室內溫水泳池

「為什麼突然想學？你不是會游嗎？」

「只會蛙式，我想學自由式啦！」

「噢！有基礎要學應該很快。」

掛完電話後，心想：「教練也太有信心了吧！」

回想以前學自由式，總在最重要的關卡「換氣」狀況連連，不斷吃水、嗆水，還落得抽筋的下場，「換氣恐懼症」就此累積數年。然而，不服輸的個性敦促自己不能就此退縮，我決心戰勝恐懼。

擁有紅十字救生教練背景，格外著重安全知識，除了導正過去不正確的觀念，令我印象深刻的是該如何水中自救，舒緩抽筋的雙腿，使我猶如吃下定心丸。

十堂課中，難度最高也最關鍵的「換氣」被拆解成數個動作，反覆熟悉身體翻轉時機點與角度，配合手划、腳踢，調整吸氣、吐氣，從岸上練習到水中，自頭到腳都被教練「喬」到協調後，彷彿汽車一切就緒，腳踩油門般的向前游去。

但游出去還不夠，游得順、游得穩、游得久才能確保安全，在教練口授心傳外加不厭其煩地示範下，我終於克服潛藏已久的恐懼，第二堂課就學會換氣，能自行游出去了！從此游泳也多了一項樂趣。

感謝為了教學得一直泡在水裡的教練，也請原諒我冬天來學游泳，您的辛苦是值得的！給您無數個「讚」！