「為什麼突然想學?你不是會游嗎?」

「只會蛙式,我想學自由式啦!」

「噢!有基礎要學應該很快。」

掛完電話後,心想:「教練也太有信心了吧!」

回想以前學自由式,總在最重要的關卡「換氣」狀況連連,不斷吃水、嗆水,還落得抽筋的下場,「換氣恐懼症」就此累積數年。然而,不服輸的個性敦促自己不能就此退縮,我決心戰勝恐懼。

擁有紅十字救生教練背景,格外著重安全知識,除了導正過去不正確的觀念,令我印象深刻的是該如何水中自救,舒緩抽筋的雙腿,使我猶如吃下定心丸。

十堂課中,難度最高也最關鍵的「換氣」被拆解成數個動作,反覆熟悉身體翻轉時機點與角度,配合手划、腳踢,調整吸氣、吐氣,從岸上練習到水中,自頭到腳都被教練「喬」到協調後,彷彿汽車一切就緒,腳踩油門般的向前游去。

但游出去還不夠,游得順、游得穩、游得久才能確保安全,在教練口授心傳外加不厭其煩地示範下,我終於克服潛藏已久的恐懼,第二堂課就學會換氣,能自行游出去了!從此游泳也多了一項樂趣。

感謝為了教學得一直泡在水裡的教練,也請原諒我冬天來學游泳,您的辛苦是值得的!給您無數個「讚」!

楊教練 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()