最近又變瘦了，不到40kg是怎様 = =

但我比較重視的不是體重，而是身體的缐條和整體看起來的緊實度…
路上有很多瘦子满街跑，但整個人看起來就是鬆垮無缐條，並不是瘦就是身材好！


http://go2swim.pixnet.net/album/set/16558029

歐巴桑肉肉照，那時候是44kg，還没開始練泳也根本没在運動；
而後來的回春少女照是41kg，已經練泳三年，而且平常也有運動…重點是，才差三公斤而已，看起來就差很多！

因爲運動能修飾身體缐條，特别是游泳…騎鐵馬和跑步久了，脚會變得很粗壯，打網球手臂也會粗勇；
但游泳不只是世界科學醫學證明，最少傷害的運動，水的阻力和按摩，不會讓游泳人變成金鋼芭比！
像我運動量不小（幾乎天天游二千），所以我可以大吃大喝外加宵夜和垃圾食物呢！
還在少吃嗎？不如多動來游泳吧 :D！ 
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    楊教練 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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