很久以前,就久仰楊教練的教學成效,2014年暑假時,便興起和楊教練學游泳的念頭。

無奈那時候緣份不夠。

到了20158月時,相信真心誠意一定會得到回應,便再度相約,這回總算感動天,總算排到上課時間。

 

第一次看到教練,覺得她是親切可愛的小女生,聲音輕輕細細的,骨架也細細的,完全和想像中的游泳教練無法結合,頓時著實有點擔心能不能在10次的課程中學完自由式。

不過,我的擔心是多餘的。10次的課程之後,我和小孩,不但完成了自由式的學習,還學會了很重要的各式水中自救法和蛙式。

 

不同於其他坊間的教學步驟,上課時間一到,我們並沒有直接在水裡相見,而是一定要做足教練要求的暖身運動之後,才得以碰水。

在課程初期,我們練了各式水中自救法,學會保護自己之後,我們才進行正式的游泳教學。

如同教練在教水中自救時不斷提到的-----要放鬆,在學習自由式的過程中,我們再次領會放鬆的重要性。沒有放鬆,就前進了不了,沒有放鬆,也沒有持續力。

 

在教練一次又一次的教學與示範之後,我們很快就學會了自由式,除了基礎訓練之外,教練還另外準備了各式道具,讓我們體會游泳選手在訓練時都如何訓練,也因此更加強了我們的游泳技術。

 

10回的課程中,楊教練不只教授游泳技巧,和游泳相關的學理、理論,也一併融入教學課程當中。

我們除了學得快,也學得好之外,很厲害的是還懂得救生員才知道的理論與實務,更重要的是不僅得到了能力,還可以游得很優雅。

不論在換氣、划水、還是轉身、速度等各方面,到了最後我們都有明顯的進步。

 

很謝謝楊教練的不藏私教學。

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