土城清水高中室內溫水泳池

很久以前，就久仰楊教練的教學成效，2014年暑假時，便興起和楊教練學游泳的念頭。

無奈那時候緣份不夠。

到了2015年8月時，相信真心誠意一定會得到回應，便再度相約，這回總算感動天，總算排到上課時間。

第一次看到教練，覺得她是親切可愛的小女生，聲音輕輕細細的，骨架也細細的，完全和想像中的游泳教練無法結合，頓時著實有點擔心能不能在10次的課程中學完自由式。

不過，我的擔心是多餘的。10次的課程之後，我和小孩，不但完成了自由式的學習，還學會了很重要的各式水中自救法和蛙式。

不同於其他坊間的教學步驟，上課時間一到，我們並沒有直接在水裡相見，而是一定要做足教練要求的暖身運動之後，才得以碰水。

在課程初期，我們練了各式水中自救法，學會保護自己之後，我們才進行正式的游泳教學。

如同教練在教水中自救時不斷提到的-----要放鬆，在學習自由式的過程中，我們再次領會放鬆的重要性。沒有放鬆，就前進了不了，沒有放鬆，也沒有持續力。

在教練一次又一次的教學與示範之後，我們很快就學會了自由式，除了基礎訓練之外，教練還另外準備了各式道具，讓我們體會游泳選手在訓練時都如何訓練，也因此更加強了我們的游泳技術。

10回的課程中，楊教練不只教授游泳技巧，和游泳相關的學理、理論，也一併融入教學課程當中。

我們除了學得快，也學得好之外，很厲害的是還懂得救生員才知道的理論與實務，更重要的是不僅得到了能力，還可以游得很優雅。

不論在換氣、划水、還是轉身、速度等各方面，到了最後我們都有明顯的進步。

很謝謝楊教練的不藏私教學。