土城清水高中室內溫水泳池

有鑑於坊間許多泳池，缺乏水中安全自救的課程，導致"我兒子明明就會游泳，但卻溺斃在泳池！"的社會新聞時有所聞，我們的教練會在第一堂課，培養學生也水中安全的概念，增加學員們在水中的安全感和教練的信任。我們的第一堂課，一定會先耐心引導學生適應水性，建立水感；藉由最基礎的韻律呼吸，讓學生開始熟悉水中的環境。

由於楊教練長期投身於紅十字會，深知水中安全的重要性，所以我們的第一堂課，會帶領學生學會基本的水中自救，例如水母漂、水中抽筋自解。

絕對不可能一下水馬上練習一般大家熟知的基本動作(如自由式的腳部的打水…。)，因為如果學生還不具有基本的水感，對泳池環境還很陌生，甚至是怕水，在諸如此類的情況下立刻操練，學生會容易緊張無法放鬆，造成肌肉僵硬，抽筋溺水的發生率將會大幅增加！

而每次剛開始上課都會有例行性的水母漂、韻律呼吸等前置動作，不可能一下水立即操課！這些看似不起眼的前置動作，目的是要讓學生放鬆身心和緊繃一整天的肌肉，如此在練習的時候，才不會有肌肉僵硬、疲勞而溺水的危險。隨著學生水性的增加，及上課天數的遞增，教練給學生從事前置動作的時間也會漸漸變短，畢竟可不能拖延寶貴的學習時間，但絕不可能完全不做。

教練都會耐心的解釋，水中安全的重要，以及前置動作的目的，希望大家了解我們的用心，所幸大家都是明理的，非常樂意接受本泳池的教學宗旨，絕對不只是把學生教會而已，還有人人會自救 :)